A venit Primăvara!!!!!!!!!

A trecut Iarna! Anotimpul care ne îmbătrâneşte prin alimentaţia deficitară în antioxidanţi şi în care organismul nostru acumulează toxine şi grăsimi necorespunzătoare, ce afectează calitatea pielii atât la nivelul feţei, prin apariţia acneei şi generarea lipsei de strălucire a tenului, cat şi la nivelul corpului, prin aparitia celulitei şi a aspectului deshidratat al pielii.
A venit Primăvara!!!!!!!!! Trebuie şi e la îndemana noastră să readucem în viaţa noastră stilul sănătos şi primul pas e detoxifierea atât internă, cât şi externă.
Şi e atât de simplu: principiul general al sănătăţii este echilibrul între vitamine, minerale şi proteine. Astfel avem nevoie de fructe şi legume, carne săracă în grăsimi, produse lactate, recomând îndeosebi alimentele bogate în antioxidanţi (vitaminele A, C, E) care ne ajută la detoxifiere, cum ar fi: legumele verzi, spanac, verdeaţa, citricele, brocoli, kiwi, morcovul etc. Sugerez, de asemenea, orice ceai cu efect antioxidant şi care, implicit, ajută la revigorarea organismului prin favorizarea eliminării toxinelor. E bine de reţinut că ceaiul verde, în special, îţi este de mare ajutor pentru că reglează digestia şi ajută la formarea celulelor sănătoase şi, în egală măsură, nu trebuie să uităm recomandarea de 1,5 – 2 litri de apă zilnic, sfat ce urmăreşte să nu ajungem niciodată la starea de sete a organismului, deoarece în acel moment este deja deshidratat.
A venit Primăvara!!!!!!!!! Şi dacă detoxifierea internă este o etapă importantă, detoxifierea externă .... începe să devină ... vizibilă. Ei şi ajungem la acea parte a detoxifierii care are o componentă comsetică, atat de dragă nouă, femeilor.
Trebuie să acordăm o atenţie deosebită atât produselor cosmetice pe care le folosim, cât şi tratamentelor aplicate. Înaintea începerii oricărui tratament este recomandată o detoxifiere cu ajutorul saunei care ajută la deschiderea porilor, la eliminarea toxinelor prin transpiraţie şi la îndepărtarea celulelor moarte.
Sauna este de două tipuri: umedă sau uscată; timpii recomandaţi sunt diferiţi, iar frecvenţa acesteia se reduce la două şedinţe pe săptămână cu o durată de 10-15 minute, urmată de un duş rece. Excesul şi depăşirea timpului sau a frecventei recomandate duc la deshidratare şi la pierderea mineralelor. Pentru persoanele care nu suportă căldura la nivelul capului, claustrofobe sau care au probleme cu respiraţia, tehnologia a găsit soluţia prin conceperea unui pat termal „Paradise” cu saună umedă, unde expunerea la aburi se face doar la nivelul corpului, iar capul rămâne liber la exterior, nefiind afectată respiraţia.
Orice saună trebuie urmată de o serie de impachetări cu argilă, dat fiind faptul că argila deţine principiile active ce captează toxinele de la suprafaţa pielii, reînoieşte celulele absorband impurităţile şi imbunătăţeşte luminozitatea pielii. O altă împachetare benefică organismului şi recomandată după o saună e cea bazată pe alge brune deoarece sunt bogate în iod, conţin multe vitamine şi minerale, detoxifică, reduc stratul adipos subcutanat şi redau elasticitatea şi fermitatea pielii.
A venit Primăvara!!!!!!!!! Natura ne însufleţeşte în mod natural. Să o ajutăm şi noi puţin atât cât ne permitem şi mai ales pentru că NOI contăm. Starea noastră de bine se reflectă în zambetul nostru şi îndeosebi în atitudinea noastră. Şi nici măcar nu e complicat.

Cristina Zota
Product Manager
Spa Moments